Moitas veces as nais teñen dor nas costas despois do parto. Ademais, o malestar pode durar un tempo moi longo. Este significativamente ofusca a alegría de comunicación co neno.
Dor nas costas despois do parto son insignificante, e pode causar serios inconvenientes. O corpo da muller é severamente enfraquecido, entón, de volta a dor máis prexudicar a saúde. Non se esqueza de consultar cun especialista, porque as causas poden ser diferentes.
O tratamento de volta, o que doe despois da última entrega depende do diagnóstico. Polo tanto, non é necesario para xestionar o seu propio problema. Pero prevención non fai mal.
Causas do malestar
Tras o nacemento, é útil para saber por que comezou de volta. O feito é que, durante o embarazo o corpo feminino cambios, para facer o neno máis cómodo. Para o último trimestre conxunta cartilaxe pasa a ser moi suave, o que facilita a aparición de migallas para a luz. O resultado da lombossacral columna sofre moito, entón a dor nas costas despois do parto.
Debido ao desequilibrio hormonal estirado conxunta cartilaxe e ligamentos son restaurados moi lentamente e traer a muller incomodidade. Existen varias razóns polas que despois de dar a luz na parte de atrás e omoplatas sentín dor.
- Volta forte tensión muscular. Durante o nacemento dun bebé lumbar relaxarse os músculos, de xeito que o feto pode saír. O resultado hipertônico dos músculos das omoplatas. Este tamén pasa a ser a causa da dor.
- Osteocondrose, escoliose e outros problemas tamén causar incomodidade. A situación é agravada cando a muller antes de que o embarazo era mala postura. Mentres cargando un neno postura é distorsionada aínda máis, os músculos e ligamentos adaptarse e facer as cousas de volta á normalidade moi doloroso.
- Despois de que o pasado nacemento, a volta pode chegar a ser mal debido a intercostal, neuralgia, que xorde por mor da tensión nerviosa ou de hipotermia, e moito atormentado muller.
- Enfermidades dos órganos internos.
- Intervertebral hernia.
Despois do parto pode ferir gravemente todo o seu de volta, pero o menor de volta en particular.
Este fenómeno tamén ten varias explicacións:
- inflamación da parte inferior da columna vertebral;
- nacemento lesións: o bebé pasa a través do nacemento canle que pode causar compresión dos vasos sanguíneos, comprimido disco, o desprazamento das vértebras;
- os problemas existentes antes do embarazo, agravada, polo tanto, pode producir dor;
- os cambios hormonais;
- estirando os músculos pélvicos;
- a tensión dos músculos lumbares: debido ao rápido crecemento do estómago ligamento tecido da parte inferior das costas son máis curta e dura por que unha muller se sente dor nas costas despois do parto.
Prevención de cancro de patoloxía
Normalmente as mulleres despois do parto confrontados con dor nas costas, querendo saber o que facer co problema. Pero o mellor é avisar a patoloxía que trata-la. Existen varios métodos eficaces de prevención. Con todo, o mellor é consultar un médico que ha dicir-lle en detalle o que facer despois da entrega que aínda non comezou a doer a parte inferior das costas ou de toda a volta.
- Para, polo menos, 6 meses desde a data da aparición do bebé nado eliminar pesado exercicio, non usar gravidade. Os músculos das costas e estómago debe ter tempo para recuperar, se non, hai un risco de damnifica-los.
- Assist o seu peso durante o embarazo. Mesmo algúns quilos extra pode causar graves molestias.
- Aproveitar o tempo para ximnasia terapéutica. Se vai comezar as clases, non debe deixar los. Un importante regularidade, non intensidade. Probe cada mañá para facer ximnasia.
- Levantarse da cama suavemente, non abruptamente. Rolar para o seu lado, dobre seus xeonllos e sentir-se sobre o bordo.
- Tras a entrega non comezar a doer, alimentar o bebé correctamente. Sente-se nunha cadeira cómodo, posto baixo os pés do Otomán, dobra a cabeza cara atrás. Tratar de acostumar o bebé para alimentar a un lado. Así, os músculos van ser en estado relaxado.
- Coidadosamente escoller a cama. É mellor para mercar un colchón duro bo para a columna vertebral. Poñer-los baixo os xeonllos un pouco de almofada.
- Tras a entrega non comezar a dor na rexión lumbar e omoplatas, trata-lo con coidado. Probe a non fraco, axustar a altura da táboa en cambio, baños e un berce para que se sinta cómodo. Se eu teño que incorporarse algo do chan, agachamento, ou se axeonllar. Durante a limpeza do piso non dobrar cando se traballa con un aspirador de po ou un ESTROPALLO.
Por suposto, podes ler os comentarios sobre o que facer se posparto muller de volta a dor. Pero consellos detallados debe ser dada só por un médico. Quizais unha visita a un especialista pode evitar graves problemas, entón, non dubide.
Como xestionar o problema
Entón, o que facer se, despois de dar a luz comeza a doer o de volta. Vai axudar quiroprácticos. Póñase en contacto co seu osteopata ou manual, se incomodidade é sentido debido á separación do cóccix e outros ósos. Especialista pode encamiñar-lo para unha resonancia magnética para identificar a presenza ou ausencia de intervertebral hernia. Nalgúns casos, vai ter para obter unha ecografía de órganos internos, os raios x e outros investigacións para descubrir por que despois de dar a luz ten dor nas costas, na rexión de ambas as omoplatas ou parte inferior das costas.
Moitas veces usado de fisioterapia, varios physiotherapeutic manipulación. Durante a lactación, tratamento de drogas é raramente usado.
Ás veces asignado anti-inflamatorias cremas. Son usados localmente e un pequeno curso. Despois do nacemento, non faría mal para facer exercicios especiais para a volta.
- Fraco nas súas mans na parte de atrás de unha materia, estender as súas pernas con rectas xeonllos no canto da cadeira. Unha man estaba no seu estómago e outra sobre a parte inferior das costas. Tentar para estirar os músculos das costas, como se mental forza-los a endereitarse-se.
- Descansar contra a parede coa súa volta. Precisa para tocar as súas nádegas, ombreiros e cabeza. Nesta posición ten que repousar uns minutos.
- Espremer os ombreiros, diminuír a súa brazos e tocar o queixo no peito. Primeiro ten que rematar, e despois de inhalada, aumentar a súa cabeza, endereitarse os ombreiros e entrega-lo de volta. O exercicio é repetido varias veces.
Despois do nacemento, ademais de regular a carga para a parte de atrás non vai danar a masaxe. Este é o máis agradable tratamento, pero un pode comezar só despois de polo menos 2 semanas despois de que o bebé nace. Ben axudar a masaxe e auto-masaxe
A masaxe é útil para as seguintes propiedades:
- acelera a recuperación do corpo, vastavit durante o embarazo e o nacemento;
- a mellorar a subministración de sangue para as articulacións;
- restauración do ton muscular;
- o fortalecemento ligamentos.
Se despois do parto que xogou fóra a súa masaxe nas costas pode ser especialmente útil. O procedemento vai reducir o malestar. É importante abordar seriamente a elección da masaxe especialista. Sobre branco espiñas na cara de un recén nacido.