Como tratar a dor lumbar se non ten tempo para visitar un médico? Despois de todo, estamos moi ocupados, temos unha chea de traballo a facer, estamos sempre con présa e sempre tarde. E nós nunca ten tempo para facer o tratamento serio, ata que, ata que nos atopamos no coche "Ambulancia".
E aínda imos dicir-lle sobre os problemas máis comúns que a causa de tanta dor e métodos de casa tratamento. Pero por favor, teña en conta que non hai "pobo" métodos de tratamento non vai aforrar a partir de desenvolver a enfermidade, e que aínda debe estar xuntos e ir ao médico.
Hipotermia
Este é, quizais, a causa máis común de dor nas costas. Gañar hipotermia non é tan difícil, iso non significa necesariamente frío. O suficiente para traballar nunha sala quente, e, a continuación, peirao, para ir á sala onde a traballar activamente aire acondicionado. Quente corpo queda baixo unha corrente de aire frío. Home queda frío en tales condicións, pero adaptación ocorre con rapidez suficiente. Pero o día seguinte comeza a experiencia de dor nas costas, facendo un problema para endereitarse-se, ou levantarse, a dor é moitas veces constante e sen brillo, e o movemento faise forte. De xeito rápido e silenciosa que gañou hipotermia, ou, máis simplemente, "soprou de volta".
Métodos de tratamento da dor con hipotermia
Primeiro, ten sentido facer nesta situación é para quentar o de volta. Este é o máis adecuado pomada que é fácil de atopar en calquera farmacia. Ben, se pomadas na man, nós imos facer o habitual de alcohol. ESFREGUE o de volta con alcohol, ou pomada, e, a continuación, envolve-la con algo quente, un pano ou un xale, por exemplo. Este procedemento debe ser feito todos os días ata que a dor vai pasar, e cando vai fóra ten que levar calor, prestando especial atención aos menores de volta outra vez.
Se a parte de atrás doe moito, é mellor para ir ao médico. Neste caso, pode prescribir inxeccións, que vai case que inmediatamente eliminar ou en serio debilitar a dor. Xeralmente son diferentes Aines.
Se o problema de hipotermia son relevantes para vostede e ten experiencia regularmente, entón vai ter un quecemento cinto de ovella ou de cabelo de can, que se pode atopar en case calquera farmacia. Cinta para usar baixo a roupa todos os días, e xa, é fina e case invisible.
Tratamento UHT
Ata a data, o tratamento de síntomas de dor nas costas coa axuda de onda de choque terapia, é considerado unha progresiva método na práctica médica. UHT – método de tratamento que lle permite volver a un ritmo de traballo para 4-5 sesións. Este método de recuperación é máis popular entre as persoas que levan un estilo de vida activo e que buscan librarse do malestar por un curto período de tempo.
Lumbar, dor de costas
Moi desagradable dor que aparece cando serio esforzo físico, e, a continuación, rapidamente pasa. Isto acontece, por exemplo, cando lle levar algo pesado. Unha forte dor na rexión lumbar, que, a continuación, vai para arriba e desaparece. Como tal, a dor é moi curto prazo, a continuación, esquecer-se sobre el con éxito. Entón ela repite baixo carga, e unha vez realizada. Neste caso, é útil para pensar sobre o feito de que algo non é certo. Esta dor é característica de ciática, que en medicina é chamado de "lumbago", e a "cruz".
Tratamento da dor cando a cruz
Primeiro paciente con tal dor debe ser colocado sobre unha relativamente superficie dura. Non ten que poñer o home para abaixo, se o colchón da súa cama é relativamente novo é posible para se deitar na cama. Para o alivio da dor, que pode beber o analxésico, que se atopa na man.
Por favor, teña en conta que unha persoa con tal dor fortemente a non sentir-se en un baño quente ou intentar "vapor" no baño – el vai che dar o contrario efecto desexado.
Calor neste caso, ten que aplicar seco ou pode usar un dos pomadas de dor nas costas. Importante, esta pomada non causa alerxias, porque na maioría dos casos, a composición destes pomadas de forma agresiva. Despois diso, o paciente necesidades cama descansar por uns días, e a súa dieta ten que limitar fluído e sal.
Se persiste a dor, ten que chamar o médico e obter o tratamento completo – aquí metade-medidas non vai facer.
A hernia de disco
En realidade, esta enfermidade constitúe un 2ª fase de ciática. Esperar para este "bo" o tempo non é difícil, se ignore a dor, que xorden na 1ª fase da enfermidade (a curto prazo, cando o transporte de cargas pesadas e grandes cargas). Hernia a dor pasa a ser constante e aumenta considerablemente en calquera movemento, máis fácil se fai só en repouso (deitado).
Se máis síntomas específicos, a persoa con este trastorno experiencias continua a dor lumbar que irradia a perna e aumenta con movementos bruscos. Tamén é posible a redución de sensibilidade ou dormencia na rexión lumbar.
"Casa" tratamento para unha hernia de disco
Para reducir a dor facer o seguinte: garantir que o paciente está en repouso e descanso completo, despois de que dar calquera medicación para a dor que está na man. E, a continuación, ten que chamar o médico. Na fase aguda da hernia de calquera tratamento popular só vai traer prexuízos, dor non vai ir lonxe de "cataplasma" ou "campás e asubíos", que ten que ser tratada con seriedade e profundidade.
Como un dos métodos adicionais para aliviar a dor con movemento – o uso de unha ríxida lumbar corset que non vai dar-lle a capacidade de mover o lombo división da columna vertebral. Pero non é unha cura, este corset debilita os músculos das costas que, a continuación, ten que recuperar a través de fisioterapia.
"Profesional" dor de costas
Este problema é típico para as persoas con este tipo de traballo, o que suxire unha baixa mobilidade ou por longos períodos en posicións incómodas. Este é caixas, operadores, PC, programadores de ordenador, traballadores de oficina, etc. un non é o máis fermoso día estas persoas teñen dor de costas, os músculos comezan a "lamenta", e este estado continúa por un tempo moi longo, tendo unha crónica. Isto é o que se chama "enfermidade profesional". O punto é simple – debido á baixa mobilidade e ausencia de cargas dos músculos e ligamentos das costas están debilitados, eles non poden manter de volta en posición normal, axiña se cansa. O resultado non é só a dor, pero tamén a postura.
Tratamento de "enfermidades profesionais"
Porque esta enfermidade é crónica na natureza, e de acción rápida método de alivio da dor existe. Analxésicos, neste caso, non é unha solución como a dor vai volver tan pronto como o resultado da súa acción, e constantemente "sentir" sobre estes medicamentos imposible.
O único método eficaz de tratamento, neste caso, é terapéutico ximnasia, o que lle dá a capacidade de restaurar o normal condición dos músculos e ligamentos. Pero, quero repetir, este non é un tempo de tratamento, tales exercicios precisa para xestionar constantemente.
Tamén cómpre seguir o postura correcta. Non só durante o traballo, pero tamén na vida cotiá. Tamén é útil para ser como unha masaxe para un bo especialista. Auto-masaxe, neste caso, non é a mellor solución.